Castilla

Dime si esto te resulta familiar. Arranca la temporada y de nuevo te enfrentas a esos kilos de más que en su día llegaron...

Soy de la opinión que en el running, como en la vida, hay que tener un plan. Este plan ha de ser la hoja...

A menudo me piden consejo sobre temas relacionados con el sprint. Me llegan dos grandes cuestiones. Por un lado están aquellos corredores a los...

· Enlace a fotos, vídeos y resultados de la edición 2012 · Enlace a fotos, vídeos y resultados de la edición 2013 · Enlace a fotos, vídeos y resultados...

Después de años de entrenamiento, haber leído mucho sobre diferentes métodos, experimentar sus resultados mediante ensayo/ error y haber tenido la suerte de entrenar...

En los entrenamientos de la última semana hemos incidido en coger la máxima confianza y sobre todo no echar por tierra todo el trabajo...

Un aspecto clave en la preparación del Reto Berlín está siendo el mental, gestionar la ansiedad previa a la carrera. La penúltima parada del...

A falta de 3 semanas, en máximos en cuanto calidad y cantidad de entrenamiento, la Mitja Marató de Sabadell ha sido el lugar elegido...

  https://youtu.be/eEf_lKBJA-Q https://youtu.be/Vf7WCGDTOvQ  

Hace 5 semanas, apenas unas horas después de haber acabado la Maratón de Barcelona, mi único pensamiento era hacerme a un lado y dejar...

¿Cómo gestionamos la presión al correr? Si formulamos esta pregunta a cualquier atleta, ya sea popular o profesional, veremos como hay infinidad de maneras de...

Es comprensible que después de la primera semana post-maratón todavía estemos de subidón. Recordamos una y otra vez todas las emociones vividas, el sufrimiento...

Han pasado 24 horas de la Maratón y ya en frío podemos sacar conclusiones más reflexivas y ajustadas a la realidad. Primero de todo, felicitar...

Buenas compañeros. Por fin ha llegado nuestro día. Todos somos atletas y después de tantos y tantos kilómetros es el momento de demostrar todo lo que...

Cuando faltan 2 semanas para nuestro objetivo, que no es otro que estar en plena forma el día de la maratón, es un buen momento...

Sólo faltan 3 semanas y nuestro tiempo se acaba (maratonianamente hablando). Ahora es muy probable que tengamos sensaciones contradictorias, ya que por un lado...

Estamos en la recta final de nuestra preparación y como dice un buen amigo mío debemos actuar con “precisión de cirujano”. Después de muchos kilómetros...

Se dice que la puesta a punto de una maratón tiene más de arte que de ciencia. La periodización del entrenamiento convierte nuestra preparación en...

Siempre he sido partidario de que el nadador nade, el ciclista pedalee y el corredor corra, pero esta reflexión aunque sea obvia, no ha...

A menudo, si nos ponemos a hablar con amigos o familiares de las palizas físicas y mentales que nos pegamos un día sí y...