¡Hola a tod@s los corredor@s!
Seguro que alguna vez os habéis preguntado ¿Qué zapatilla amortigua mejor?, ¿Cuál me permite correr más? Aquí os intentaremos responder a estas preguntas en clave biomecánica.
Observando los comentarios de las revistas especializadas sobre las zapatillas de Running, siempre me ha llamado la atención que todas son “excelentes” tienen una “gran amortiguación” y son “totalmente recomendables”, lo que hace difícil su elección (aparte de la estética).
Por ello, hemos realizado una prueba biomecánica con una plataforma de fuerzas a tres modelos,la ASICS Cumulus 12,la SAUCONY Jazz 14 y las NEW BALANCE 759. Las tres son de gama media-alta y para corredores neutros de unos70 Kg.
Vamos a ello:
Los corredores debían pisar en una plataforma (situada en el centro de un largo pasillo), que mide las fuerzas de reacción del suelo en las 3 direcciones del espacio. Las mediciones se hicieron a una velocidad de 3.12 m/s., lo que equivale a 11 Km./h.
La fuerza de frenado es aquella que se genera tras el impacto del talón, y cuanto menor sea, mejor será la capacidad de amortiguación de la zapatilla. En esta categoría gananla SAUCONY (196 N) yla NEW BALANCE (197 N), respecto a las ASICS (220 N).
La fuerza de aceleración es aquella que generamos en el despegue del antepié, y cuanto mayor sea, más nos impulsará la zapatilla. En esta categoría gana el modelo ASICS, con unos estupendos 1470 N (se nota la inclusión del GEL de ASICS en el antepié).
Respecto al tiempo de apoyo, las NEW BALANCE Y ASICS presentan 0,25 seg., por los 0,24 seg de las SAUCONY, por lo que éstas son algo más “dinámicas”, es decir son más flexibles y están menos tiempo de contacto con el suelo
Para mí, es casi un empate técnico, con una buena amortiguación de NEW BALANCE, una excelente propulsión de las ASICS y un buen dinamismo de las SAUCONY.
Ya tenéis algo más de información para, dependiendo de vuestros gustos y hábitos, poder decidir por la marca y modelo (recordad que hablamos de corredores neutros de unos70 Kg.) que más vaya con vuestro estilo.
Alfonso Martínez-Nova. Grupo de investigación BioPiEx
¡Salud y Kilómetros!
cual de las 3 hoy por hoy es la mejor ( cuestion de probar)
Hola Walter.
En mi opinión, la new blance 759. Aunque no gana en ninguna categoría, está en muy buenos datos en los tres apartados…. Por lo que seria la ganadora, en mi opinión.
Un saludo