Inicio/Gimnasio en casa/Pesas rusas o kettlebell/Pesas rusas o Kettlebell (de 2kg hasta 12kg)

Pesas rusas o Kettlebell (de 2kg hasta 12kg)

Escoge tu peso ideal: 2kg, 4kg, 6kg, 8kg, 10 o 12kg.

Se utiliza para columpios, peso muerto, sentadillas, conseguir planos y fragmentos de resolver muchos grupos de músculos y partes del cuerpo, incluyendo el bíceps, hombros, piernas, y más.

Este producto de mango liso ligeramente texturizada proporciona un agarre cómodo y seguro para altas repeticiones.

 

Descripción

Con una forma de bala de cañón unida con un mango se desplaza el centro de gravedad de la pesa que queda alejado de la mano (a diferencia de las mancuernas), los movimientos realizados con el kettlebell requieren de un mayor control de la desaceleración, control de la fuerza y facilitan posiciones que de otro modo serían imposibles.

Este dinamismo sitúa a este tipo de pesas en un terreno acondicionamiento altamente funcional y muy efectivo para obtener resultados de rendimiento (funcionalidad, fuerza, resistencia) y estéticos (tono, pérdida de peso, hipertrofia funcional).

Aquí encontrarás una batería de ejercicios para trabajar con Kettlebell