39,99€
Escoge entre 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg
Perfecta gracias a la base recta con relleno de hormigón y especificación de Kg, funda de plástico en diferentes colores para distinción óptica, fácil de transportar, ahorro de espacio, perfecto para llevar y para la casa, no daña el suelo y es silencioso, muy versátil con diferentes variantes de entrenamiento posibles.
Las pesas rusas son un material de entrenamiento muy valorado de entrenamiento libre con pesas y también para entrenamientos cruzados. Hace mucho tiempo la bola de hierro ya era un elemento de entrenamiento apreciado. El entrenamiento con pesas rusas es una combinación de impulso dinámico y de ejercicios lentos de fuerza. Al entrenar con pesas redondas no solo entrenas un músculo de manera aislada, sino que también cargas los músculos de apoyo. Los ejercicios individuales se pueden hacer con uno o dos brazos, lo que ayuda a entrenar el equilibrio. Las pesas rusas son el elemento de entrenamiento perfecto para casa, no ocupan apenas espacio y se pueden guardar en cualquier rincón. Gracias a los distintos pesos se puede regular muy bien la intensidad del entrenamiento.
Aquí encontrarás una batería de ejercicios para trabajar con Kettlebell
